[...] dwa miasiace temu zaczelem stosowac kompleks witamin OLIMP Vita-Min Multiple Sport. Zauwaazylem ze moj mocz stawal sie kolorowy (ciemno zolty) wiec stosowalem jednego dnia witaminy, nastepnego mineraly, kolejnego witaminy itd. Po pewnym czasie mocno wysypalo mi syfow na twarzy. Odstawilem witaminy i po jakims tygodniu tradzik ustapil. Teraz [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 terminologia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 tabele wartości odżywczych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 witaminy i minerały http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 linki dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35707 linki trening [...]
[...] 3,0 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak bcaa i kreatyna odzywki bialkowe mineraly i witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: no xplode *************************************************************** Witam Dotychczas trenowalem zawsze splitem 1 raz w [...]
[...] brak miesiączki Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, zajęcia fitness, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie Omega3 Gold Olimpu, witaminy i minerały Multisport Stosowane wcześniej diety : głodówki, niskokaloryczne, wysokobiałkowe, South Beach, jednoskładnikowe, kopenhaska Obliczyłam zapotrzebowanie [...]
[...] się pić lepiej zaraz po treningu to które wybrać po treningu a które zaaplikować w jakiejś innej godzinie? Witaminy zma carbo omega. Jak je dawkować? Czy jest sens brać witaminy z olimpu codziennie i ZMA w takich dawkach? Przecież np. Carbo również zawiera pewną dawkę witamin czy to się nie będzie dublować i za przeproszeniem dużo zostanie [...]
[...] tego(z tematu podwieszonego o mecie) 1-2 kps do kazdej porcji metanabolu : - essentiale forte - esseliv - liv52 oraz na zoaldek lakcid (jak to brac?) Wszystko uzupelnie w witaminy i mineraly. Dodatkowo boje sie wypadania wlosow... moj ojciec w wieku 40lat jest prawie lysy i wczesnie zaczal lysiec , nieche zeby ten problem dotyczyl rowniez [...]
[...] czynność układu odpornościowego, w czasie i po intensywnym treningu. Korzystny efekt uzyskuje się przy dziennym stosowaniu 200 mg, w dodatku do zalecanej dziennej dawki witaminy C! Siara wołowa (Bovine Colostrum) - jedna z głównych komponentów PROTEIN ESSENCE - to pierwsze mleko wydzielane w ciągu pierwszych dni po porodzie mające bardzo [...]
[...] mecze, bieganie długich dystansów) - dieta bogata w białko, zdrowe tłuszcze i wolno przyswajalne węglowodany - zalecana suplementacja: (w kolejności od najważniejszego) witaminy i minerały, omega-3 (tran) w dużych dawkach, kreatyna, białko… (wybrać te, na które będzie kasa) - ważniejsza jest jakość i dynamika wykonywanych ćwiczeń niż ilość [...]
Cześć ! Chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć 3 dniowy trening (Street workout ),. 3 miesiące temu ćwiczyłem przez jakiś rok na siłowni odżywki ( kreatyna , białko , witaminy ) , ważyłem wtedy 86 kg , teraz miałem lekką przerwe wakacyjną nie trzymałem się wogóle diety nic nie ćwiczyłem waga wacha się teraz 75-77 kg .Trudno mi powiedzieć jakim typem [...]
[...] mam 150PLN. bylem juz raz na cyklu creatine mega caps olimpu + provit 85 olimpu. nie moge narzekac, troszke wpadlo. obecnie stosuje tylko ostrowie wpc80 (koncowka), jakies witaminy i mineraly (plusz cos w tym stylu) wiec pytanie: co kupic na drugi cykl? staz obecny prawie rok. dieta staram sie dosc wysoko bialkowa, ale wiadomo ze teraz ciezko o [...]
[...] siłowych ? Jedzenie robie w parowarze brak smażonego Po 8 miesiącach 77kg 87cm w pasie Suplementy które obecnie używam: Białko Whey C6 Hi Tec Bca olimp gold omega 3 witaminy z olimpu minerały + witaminy Teraz pytania z mojej strony do was ryjki naprawdę liczę na waszą pomoc wiem że są tu profesjonaliśći 1.Jak myślicie masa czy dalej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Orange_Triad_i1581_d400x400.jpg Controlled Labs Orange Triad - 270 tabletek OPIS PRODUKTU Witaminowo-mineralny suplement diety z bio-aktywnymi dodatkami, o wszechstronnym działaniu, przeznaczony dla sportowców i osób o dużej aktywności fizycznej. Łączy w sobie właściwości 4 różnych preparatów: - Zawiera [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem ). Wiem, że istnieje coś takiego jak Soylent. Jak ktoś nie wie co to, to odsyłam do strony internetowej google.pl. Jednak takie coś co trzeba samemu robić i w dodatku witaminy i minerały miałyby być sztuczne czyli syntetyczne mi nie odpowiada. Nie wiem jak to jest w tej kwestii w RVL czy Nutridrinkach, ale wątpię, żeby ktoś tam wsadzał [...]
[...] twarogu 9 zł / kg, ma on 18,7 g białka w 100 g. Za 190 zł możemy kupić sobie 21 kilogramów twarogu, a samego białka będzie to prawie 4 kg. Następnie bardzo napaliłem sie na witaminy Animal Pak ale po przeczytaniu wyżej wspomnianego opracowania zdanie nie wiem już sam CZEGO ZDECYDOWANIE NIE WARTO KUPOWAĆ? 6. Nadmiaru witamin, czyli np. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningu porcja bcaa. potem 10 min aeroby, z czasem bede zwiekszał, po cąłym treningu środowym białko + 30g carbo.... piję ok 3 - 4 litrów wody suplementacja: rano witaminy lub zen szen z olimpu, na zmiane. omega3 2g przed snem minerały z olimpka przed treningiem 400g witaminy c. po treningu 400g wit C. Redukcje planuję zakonczyc w 2 [...]
[...] kreatyny? Podobno według "ostatnich" badań można tak robić bez skutków ubocznych. Jakie białko dla endoformika? Lepszy będzie WPI czy może mieszanka? Witaminy jak witaminy, myśle że nie ma się co tutaj rozwodzić..natomiast co Wy byście tutaj dodali/zmienili jeśli chodzi o pomocne suplementy na mase? Myślałem nad BCAA które biore [...]
[...] podnoszą poziom cukru we krwi i dostarczają mięsniom energię. TŁUSZCZE- są również niezbędne dla dobrej diety. Dają ciału ciepło oraz pozwalają lepiej przyswajać witaminy A,D,E. Obok protein, węglowodanów i tłuszczy dla prawidłowej diety organizm potrzebuje jeszcze witamin i soli mineralnych, które należy dostarczać w ocdziennych [...]
[...] OPIS PRODUKTU MultiPower Fit Active L-Carnitine Drink to suplement diety w postaci koncentratu mającego postać proszku, zawierający unikalną formułę w skłąd której wchodzą witaminy, składniki mineralne i aż 1000 mg czystej L-karnityny w każdej porcji. Stosowany regularnie wydatnie przyspiesza proces redukcji tkanki tłuszczowej i wpływa [...]